S-Lab(すぎちゃれ!仮)

元ひきこもり、脱サラ、借金返済、ポンコツによるビジネス冒険活劇。どん底人生からチャレンジ

10/9

 

 

今日の反省

ここ2ヶ月毎朝やってた散歩後のタバタ式バーピー。

8サイクル2セットやってたけど、最近、寒くなり、朝活散歩とバーピーやって、ジムに筋トレしにいくのは、あまりに非効率という感じなので

 

散歩→トレッドミルで20分歩行瞑想

 

バーピー→エアロバイク

 

にすれば、ジムでやる筋トレと一緒にやることにした。こうすればとても効率的になるし、天候やこれからの季節、寒くなってからだがうごかしにくくなる気温低下にも影響されにくくなるので、変えました。

 

エアロバイクHIITをやった感想としては回数時間共に1/4になっているのにもかかわらず、吐きそうなくらい高負荷。これぞHIITという感じ。

バーピーは楽できてしまうことがよくわかった。

 

今日は雨降ってて、家でプログラミングしてて足元冷えるのが気になった。とてもじゃないけど、冬場にやるの無理!

 

スタバとかファミレスか図書館でプログラミングとかブログ書きたい。

 

せどりの仕入れも行きたい。

 

せどりの納品作業は朝のルーティンでやることになるかなぁ。 

 

うーん。スケジュール管理が難しい。

 

最近、いろいろ試行錯誤してて、毎日少しずつ進歩している。

 

予定と実際の行動のズレはものすごくあるのが悩み。

 

今日は7:30起床だけど、2時に寝た割にはちゃんと起きれたかな。

最近、午前中にサプリ、筋トレ、ブログ、スタエフ、のルーティンができてきてる。

 

午前中にブログ、ネタ溜めた。

 

午後は、こたつさんという方が、スタエフでライティングの事についてお話してたのをたまたま聞けた。

ブログを1日2記事書くための、リサーチ、キーワード、記事設計、PREP法をについて学ぶ。

3冊紹介してもらった本は読み込んで、ブログ書くようにしたい。

 

夜やる予定だった、シャドバゲーム配信はできなかった。15日大会です。2年ぶりに復帰した。

 

あと、最近、筋トレHIITの効果か、朝から昼、夕方、下手したら夜寝る前まで、頭が冴えてる感覚がある。ただ、頭のキャパが追いつかない。

 

このまま努力を継続して、積み上げていけば、大丈夫。

想定内の状況まで持っていけそう。

 

だが、資金難どうしよう。

 

早めに寝ます。